Nouvel horaire des Séances live de mouvements en conscience via zoom

Depuis le début du confinement des personnes de différentes régions de Belgique, de France, même des Canaries et d’Italie sont venues nous rejoindre 3x par semaine pour pratiquer ensemble les mouvements en Pleine Conscience .

Dans le but de satisfaire chacun nous continuons les séances selon un nouvel horaire, à partir de ce 27 juillet 2020 :


mercredis de 9h à 10h
jeudis de 19h30 à 21h
dimanches de 10h à 11h

Comme pour toutes les activités, connectez-vous sur le zoom de la Sangha des Pommiers numérique(s) 10’ avant le début de chaque séance en cliquant sur :
https://us04web.zoom.us/j/135918509

ou numéro de salle (via l’application) 135918509
Mot de passe 112

Lors de ces séances, nous pratiquons les 10 mouvements de pleine conscience tels que enseignés par Thich Nhat Hanh, de l’auto massage, la marche… Ces pratiques régulières, nous amènent à porter plus d’attention à notre corps et à notre respiration; à mieux gérer nos émotions (Joie, colère, découragement, …); à diminuer nos ruminations.


En augmentant notre concentration corps/respiration, nous stimulons également nos ressources d’immunité et d’autoguérison.

C’est plus motivant de bouger ensemble en live!


Bien chaleureusement,
Michèle

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