4eme RETRAITE MÉDITATION, QI GONG & JEÛNE du samedi 18 au vend. 24 Mai 2019 à Thénac ( dans le gîte près du Village des Pruniers 24240 Thénac France) Avec option jeûne accessible à tous, débutants ou non.

Cher Ami,

Quel dommage de ne pas pouvoir nous rencontrer plus longuement dernièrement a la retraite Francophone. Une de mes filles a quelques soucis de santé et je suis moins present avec la Sangha pour être avec elle. Néanmoins, je suis heureux que l’oeuvre de Thay est entre de bonnes mains, celles de la Sangha.

Frère Phap lu


Cher-e Ami-e,

Nous avons le plaisir de vous inviter à notre prochaine retraite Méditation, Qi Gong & Jeûne qui vont débuter le samedi 18 Mai dans l’après midi et se finit au 24/5/2019  Possibilité de rester la nuit du 24/5  Programme identique à des retraites Santé du Village des Pruniers avec Méditation assise, marche méditative, enseignement, relaxation totale, repas en silence, partage en groupes, Qi Gong, ateliers sur la santé au quotidien … Nous offrons en plus un coaching en petit groupe et une pratique intensive de la méditation  pour améliorer notre énergie mentale et créer de la joie par la pratique de la Concentration et de la Relaxation   (enseignée par le Bouddha et par notre Maître Thich Nhat Hanh)Notre corps est aussi largement sollicité par la pratique du Qi Gong et un régime allégé ou un jeûne (optionnel et après préparation) 

Voici l’emploi du temps type : 

6:00 Réveil

6:30 Qi Gong par touchers de la Terre ( suivie de relaxation totale pour récupération instantanée et optimale.)

7:30 Méditation assise guidee / lecture d’un enseignement du Bouddha.

8:30 Enseignement sur Méditation et Santé ( frère Phap Lu)

9:30 Petit déjeuner en silence (ou jus de legumes et de fruits si jeûne)

10:30 Marche randonnée (Si mauvais temps : méditation en salle)

12:30 Relaxation totale

13:00 Déjeuner ( régime allégé ou tisane, jus de fruit si jeûne)14:00 Relaxation en mouvement

16:30 Partage en groupe

18:00  Dîner léger 19:00 Méditation en mouvement ou Ateliers suivi d’une Méditation du soir.

22:00 Coucher et Noble silence jusqu’à 10:00 le lendemain. 

( Emploi du temps donné à titre indicatif, sujet aux changements selon le besoin du groupe ou de la météo du jour…)

Et toujours en plus :-régime allégé avec option Jeûne de 4 jours avec jus et bouillon.

-Coaching en petit groupe de 15-20 pers.-logement en gîte communal de Thénac 24240.

Chambre tout confort à  2-4lits avec toilette et douche privée ( draps non fournis).-autogestion à prix très modéré soit 210€/pers/semaine  (logement, activités, nourriture…tout compris)

– Navette de la gare de Ste Foy au gîte (navette à 10€ par trajet- Si taxi 40€) si besoin le jour d’arrivée et de départ de la retraite.

– possibilité pendant le séjour, de participer à des journées de Pleine conscience organisées par le Village des Pruniers-s’il y a lieu.

Important :Info sur les places encore disponibles et Inscription en écrivant à retraitesante@free.fr ou en envoyant un SMS au frère PhapLu 0033 688 438 509 -ne pas appeler SVP sauf urgence.

NB : Cher-e Ami-e, Nous vous informons qu’en ce moment il y a encore des places libres et vous pouvez confirmer votre inscription à notre retraite en virant 210€ de frais de participation (pour logement, nourriture et toutes les activités pendant une semaine de Retraite) Details du compte communiqué sur demande et uniquement lorsqu’il reste encore des places.Pour les réf. et message lors du virement, ne pas oublier de préciser Santé  MAI  et vos prénom et nom.

Si vous annulez par la suite, une somme fixe de 80€ sera retenue pour frais et provisions. Sauf le cas où vous êtes sur la liste d’attente et que nous n’avons finalement plus de places, votre virement serez intégralement remboursé sans délai. 

Début et fin de la retraite:  : Debut le samedi 18 Mai vers 18:00

Lieu de Retraite : Gite communal de Thénac 24240 Thénac ( face à la mairie de Thénac et face au château de Thénac.)

SVP Ne pas passer au Village des Pruniers.

La retraite finira le 24 Mai vers 16:00 mais possibilité de rester jusqu’au samedi 25 Mai sans frais.

Note importante: Ne pas oublier draps et serviettes personnels. Un petit tapis de yoga pour les prosternations. Bouillote et thermos conseillés aux jeûneurs. Qq pots à joint en caoutchouc type le Parfait, pour légumes lacto-fermentés, un ou deux pots de confiture peuvent aussi convenir.

CovoiturageNous vous encourageons a utiliser le service de covoiturage pour mieux respecter notre environnement. Si demande ou offre de voiturage, vous pouvez aller sur roulezmalin.com (Evenement :Meditation et Bien Etre) https://www.roulezmalin.com/evenements/covoiturages/meditation-et-bien-etre (inscription sur roulezmalin.com au prealable est necessaire)

Vous pouvez aussi donner vos besoins en transport en écrivant à retraitesante@free.fr ou SMS a +33 688 438 509Frere Phap Lu
Be well. A Lotus for you Bien à vous. Une fleur de lotus pour vous Búp sen xin tặng người

Phap Lu
Be well. A Lotus for you Bien à vous. Une fleur de lotus pour vous Búp sen xin tặng người

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